VITAMINA D: você sabe o motivo dela ser tão importante?
Você sabe o motivo da vitamina D ser tão importante para nosso organismo? Já fez a dosagem para saber se sua vitamina D está adequada?
Receita vegetariana com ovo: Shakshuka
Essa receita Israelense, vegetariana para quem come ovo, chamada Shakshuka é uma delícia e muito fácil e rápida de fazer!
Oito dicas para melhorar sua libido no climatério e na menopausa
Dicas alimentares e mudanças de comportamento que podem melhorar sua libido e aumentar seu desejo sexual no climatério e menopausa
Salsicha é comida de verdade? É lixo?
Comida de verdade, os dez piores alimentos do mundo e porque eu acredito que nenhuma comida é lixo!
Quatro dicas para você e sua família comerem mais saudável
Comer bem requer organização! Veja aqui dicas para você comer de forma mais saudável!
Avocado: o abacate gringo! O que você precisa saber do queridinho das blogueiras!
Benefícios do avocado/abacate e como escolher essa fruta tão versátil.
Cinco alimentos ricos em cálcio (e a importância desse mineral)
O cálcio é um mineral essencial na nossa alimentação. Você conhece sua importância? Sabe quais são os alimentos fontes de cálcio?
ORTOREXIA, você conhece a síndrome do “comer limpo”?
A ortorexia nervosa é uma obsessão patológica pela nutrição adequada e saudável, com restrição alimentar rigorosa e exagerada, retirando da dieta completamente todos os alimentos que se acredita serem prejudiciais. É a síndrome do comer correto, do “comer limpo”.
Intestino preso: o que pode estar por trás desse mal?
Você sofre desse mal? Evacua menos do que três vezes na semana? Faz esforço para evacuar? Esse artigo pode ser para você!
A importância de se fazer remolho no feijão
Você faz remolho no feijão? Sabe o que é? Muita gente não gosta de comer feijão porque depois fica com a barriga inchada (gases, flatulência), mas isso é super fácil de resolver! As leguminosas (feijão, soja, grão-de-bico, lentilha e ervilha, por exemplo) possuem antinutrientes, como o fitato, que dificultam a absorção de micronutrientes (cálcio, […]
Receita de Pão Super Fácil
Símbolo da culinária judaica, a challah é um pão trançado, levíssimo, com textura aerada. É uma espécie de rosca, que pode ser doce ou salgada.
Como lidar com os calorões/fogachos da menopausa?
O fogacho é possivelmente o sintoma mais incômodo da menopausa! Quando acontece à noite, o suor noturno, causa alterações no sono, humor e afeta aspectos cognitivos, como concentração e memória.
