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Aqui você vai encontrar um pouco sobre meu trabalho e minha abordagem para ajudá-los a estabelecer uma relação leve e saudável com a comida, encontrando equilíbrio.
Focando em alimentação saudável, saúde da mulher e longevidade, compartilho dicas, receitas práticas e fáceis para ajudar a simplificar sua rotina e melhorar seu bem-estar e saúde.
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RECEITAS DA POLIANA
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BLOG DA POLIANA
Ozempic, Rybelsus, Wegovy!!! E Aí?!
Vamos falar um pouquinho da nova febre do momento?! Venha ler o que eu acho das injeções milagrosas. Ozempic, Rybelsus, Wegovy! E agora?! A nutricionista aqui vai ficar sem trabalho?!
O alho brotou! E Agora?
Tem problema comer o broto do alho? É tóxico? Você sabe como conservar o alho? Primeiramente vamos falar de como escolher e conservar o alho! Para o alho durar bastante
Você tem medo de Panela De Pressão? Sabe as precauções que precisa tomar para usá-la sem risco?
Adoro usar panela de pressão! Ela ajuda a cozinhar os alimentos numa temperatura mais alta, o que faz com que cozinhe muito mais rápido. Economia de tempo e de gás!
Você sabe o que é o Whey Protein?
Conhece qual o melhor tipo de Whey Protein? Concentrado, Isolado ou Hidrolisado? Ele é feito a partir do soro do leite, um subproduto da indústria de queijos. O líquido é
Você sabe se o Whey Protein é vegano?
O Whey Protein é feito a partir do soro do leite, um subproduto da indústria de queijos. Então a resposta é NÃO! O Whey não é vegano! Mas, há no
NÃO PROÍBA SEU FILHO DE COMER DOCES! ELE VAI COMER ESCONDIDO!
Proibir seu filho de comer
doces não é uma boa
estratégia! Isso pode
fazer com que ele
coma escondido e
pode deixá-lo
ansioso!
É normal sentir tanta fome no frio?
Você está com aquela fome de leão agora que o frio chegou? Saiba os motivos e o que fazer para não engordar!
Síndrome Pós-Covid ou Covid Longa. Você sabe o que é?
ansiedade e depressão? Está com dificuldade de focar e tem perda de memória? Talvez seja por causa da Síndrome Pós-covid, também conhecida como Covid Longa.
Leite Moça Integral ou Mistura Láctea Condensada? Entendam de vez a diferença entre eles!
Parece leite condensado mas não é! Estão querendo nos enganar?! Entenda a diferença entre Leite Condensado e Mistura Láctea Condensada, esse novo produto que surgiu no mercado! A Nestlé colocou