Couve-flor empanada na Air Fryer
Receitinha de couve-flor empanada na air fryer para variar no preparo dos vegetais! Eu estou sempre falando pros meus pacientes que tem que comer mais vegetais, que o prato tem que ser colorido, que tem que ter variedade. Mas comer vegetais daquele jeito sem graça, no vapor, pálido e com aquela cara triste, realmente não […]
É normal sentir tanta fome no frio?
Você está com aquela fome de leão agora que o frio chegou? Saiba os motivos e o que fazer para não engordar!
