A dieta ideal para um envelhecimento saudável (e sim, apareci na VEJA!)
Saiu recentemente na Nature Medicine um estudo que acompanhou mais de 105 mil pessoas por 30 anos (sim, 30 anos!) e confirmou o que sempre defendo por aqui: o padrão alimentar que você segue hoje impacta diretamente a forma como você vai envelhecer amanhã. E adivinha? Eu tive a honra de comentar esse estudo para […]
Quatro dicas para você e sua família comerem mais saudável
Comer bem requer organização! Veja aqui dicas para você comer de forma mais saudável!
Avocado: o abacate gringo! O que você precisa saber do queridinho das blogueiras!
Benefícios do avocado/abacate e como escolher essa fruta tão versátil.
Shakes deliciosos para quem odeia banana
Vocês já repararam que a maioria das vitaminas, shakes de frutas, sorvetes e bolos fit tem banana como ingrediente? A banana, principalmente quando bem madura, adoça a receita e traz cremosidade. Seria o ingrediente perfeito, se não fosse esse pequeno problema: EU ODEIO BANANA!!!