Quatro dicas para você e sua família comerem mais saudável
Comer bem requer organização! Veja aqui dicas para você comer de forma mais saudável!
A importância de se fazer remolho no feijão
Você faz remolho no feijão? Sabe o que é? Muita gente não gosta de comer feijão porque depois fica com a barriga inchada (gases, flatulência), mas isso é super fácil de resolver! As leguminosas (feijão, soja, grão-de-bico, lentilha e ervilha, por exemplo) possuem antinutrientes, como o fitato, que dificultam a absorção de micronutrientes (cálcio, […]