Alimentos saudáveis também engordam!!
Aconteceu uma coisa engraçada nesse final de semana! Uma amiga minha me disse que perdeu 4 kg só cortando as castanhas-de-caju da dieta. Como ela conseguiu isso?! Senta que lá vem história!!! Ela tinha descoberto uma pessoa que vendia castanhas-de-caju super baratas e ainda entregava em casa! Como ela ADORA castanha-de-caju, ela encomendava 1,5 kg […]
Dá pra tomar bebida alcoólica sem fazer estrago na dieta?
Pergunta muito comum que recebo no consultório: dá pra continuar bebendo ao fazer dieta? Até dá, desde que você não vá encher a cara, tomar um porre, dar PT… Posso beber vinho, cerveja, destilados (cachaça, rum, tequila, vodka e uísque)?! Lógico que pode! Desde que tenha mais de 18 anos e que esteja com a […]
